Zacznij SPAĆ LEPIEJ już dziś!
Posłuchaj poradnika video „20 sposobów na bezsenność w okresie menopauzy” i zacznij wprowadzać sprawdzone strategie, które pomogą Ci przesypiać całą noc.
Wprowadź pierwsze zmiany OD ZARAZ!
Co znajdziesz w poradniku:
✓ Dlaczego dobra noc zaczyna się rano?
✓ Jak obniżyć temperaturę ciała przed snem?
✓ Znaczenie przyciemnienia sypialni dla produkcji melatoniny?
✓ Wieczorne rytuały wyciszające z ziołową herbatą?